Bab Seratus Empat Puluh Tiga: Materi Latihan Baru (2/5)

Penglihatan dinamis, ini adalah pertama kalinya dia mendengar istilah ini. Olsen mendengar pertanyaan Tang Tian, lalu menyadari bahwa istilah itu lebih sering digunakan dalam tenis. Dia pun kemudian dengan sederhana menjelaskan kepada Tang Tian.

Penglihatan dinamis adalah kemampuan mata untuk menangkap, memecah, dan merasakan gambar dari objek yang bergerak saat mengamati target yang bergerak. Ini adalah kemampuan untuk merasakan detail objek yang bergerak.

Dengan kata lain, ini adalah kemampuan seseorang untuk mengamati perubahan dinamis, yang juga merupakan bakat penting dalam olahraga tenis.

Jika penglihatan dinamismu baik, kamu bisa dengan cepat menangkap pergerakan bola tenis dan bereaksi dengannya.

Setelah mendengar penjelasan Olsen, Tang Tian seolah menemukan dunia baru.

Penglihatan dinamisnya mungkin biasa saja; dia bisa menangkap bola dari Olsen sepenuhnya mengandalkan kecepatan dan refleksnya.

Namun kemampuan penglihatan dinamis ini tampaknya juga sangat berguna di lapangan basket.

Terutama dalam melakukan steal, jika kamu bisa menangkap dengan tepat pergerakan bola atau kondisi bola saat di tangan lawan, maka peluang keberhasilan steal akan meningkat drastis.

Ini adalah sesuatu yang tidak ada dalam sistem keterampilan maupun atributnya.

Dia juga teringat di kehidupan sebelumnya, dalam program latihan Stephen Curry, ada latihan serupa yang melibatkan menggiring bola sambil menangkap bola tenis tanpa alat.

Penglihatannya saat ini biasa saja, tapi jika bisa melatihnya lebih awal, mungkin tidak perlu menunggu membeli keterampilan baru dengan uang sungguhan, dia bisa meningkatkan daya ancamnya di sisi pertahanan.

Memikirkan hal ini, dia tak bisa menahan senyum. Rupanya bermain tenis sekali saja membawa manfaat yang tak terduga.

“Kamu tertawa apa?” tanya Olsen penasaran.

“Tidak, hanya merasa senang bermain tenis denganmu. Kalau ada kesempatan, kita harus sering bermain,” jawab Tang Tian.

Wajah Olsen sedikit memerah, lalu mengangguk.

Setelah bermain tenis bersama Olsen seharian, keesokan harinya Tang Tian kembali berlatih.

Usai latihan hari itu, Procopio datang ke arena latihan. Sudah cukup lama dia tidak datang.

Setelah menyapa Thompson, Procopio menarik Tang Tian ke pintu untuk berbincang sendiri.

“Aku menerima undanganmu.”

Yang membuat Tang Tian terkejut adalah Procopio akhirnya menerima undangannya dan menjadi pelatih pribadi Tang Tian!

Ini adalah kabar yang benar-benar baik!

Meskipun agak tidak terduga, namun jika dipikir-pikir, ini masuk akal.

Setelah Tang Tian menjadi figur penting, popularitasnya melonjak. Dari segi tertentu, dia sudah pantas mendapat pelatih seperti Procopio. Alasan penting lainnya adalah penundaan liga NBA yang tak jelas kapan akan berakhir, sehingga Procopio gagal menjadi pelatih tim Mavericks.

Dengan kondisi seperti ini, menerima undangan Tang Tian jadi hal yang wajar.

Procopio memiliki kemampuan profesional yang luar biasa, juga rendah hati dan setia. Setelah musim panas ini hubungan mereka cukup baik, Tang Tian benar-benar menemukan anggota inti timnya.

Setelah menandatangani kontrak, Procopio resmi menjadi bagian dari tim Tang Tian.

Dengan hadirnya ahli gizi Cecilia dan fotografer Karl sebelumnya, tim pribadinya mulai semakin lengkap.

“Apakah kamu tahu tentang penglihatan dinamis?” tanya Tang Tian segera setelah kontrak selesai.

Procopio menjawab, “Ini istilah yang cukup sering dipakai dalam tenis.”

Jawaban itu membuat Tang Tian sangat senang.

“Kamu tahu cara melatihnya?” tanya Tang Tian dengan penuh harap.

Procopio mengangguk.

“Bagus sekali!” Tang Tian tak bisa menahan kegembiraan.

Pelatih profesional memang berbeda, pengetahuan mereka jauh lebih luas dibanding pelatih biasa.

Dulu saat Tang Tian menurunkan berat badan dan membangun otot, terutama saat membangun otot, dia harus menjaga pola makan dan tidur cukup, sehingga biasanya tidur lebih awal.

Namun sekarang pembentukan otot hampir selesai, malam hari menjadi waktu luang. Waktu ini bisa digunakan untuk melatih penglihatan dinamis tanpa mengganggu latihan di siang hari, sekaligus memanfaatkan waktu tersebut secara optimal.

Selanjutnya, dengan bantuan Procopio, Tang Tian mulai melakukan latihan penglihatan dinamis.

Procopio menuliskan klasifikasi dan isi latihan dengan rinci.

Bagian pertama disebut DVA, yaitu penglihatan dinamis terhadap objek yang bergerak horizontal di depan mata.

Latihan bagian ini akan membantu Tang Tian mendeteksi umpan dari jarak jauh dengan cepat, yang sangat berguna untuk menembak tiga angka atau melakukan steal.

Ada dua metode latihan.

Metode pertama cukup sederhana dan bisa dilakukan di luar lapangan.

Misalnya saat naik trem atau bus, melihat papan iklan dan rambu jalan di luar jendela yang bergerak horizontal, membiasakan diri mengamati sambil bergerak. Bahkan saat berlari juga bisa dilakukan.

Metode kedua berasal dari tenis, yaitu menggantung bola tenis yang diberi angka di langit-langit lalu digoyang secara horizontal, melatih mata untuk fokus pada angka tersebut.

Bagian kedua disebut KVA, yaitu penglihatan dinamis terhadap objek yang datang cepat langsung ke arah kita.

Fungsinya mirip bagian pertama, namun lebih berguna saat melakukan pertahanan mengelilingi lawan sehingga bisa lebih cepat memprediksi umpan ke dalam.

Latihan bagian kedua juga ada dua metode.

Yang pertama juga sederhana, yaitu saat berjalan, melihat mobil yang datang ke arah kita dan cepat membaca plat nomor atau wajah pengemudi.

Yang kedua dari tenis, dengan bola tenis bernomor yang dilempar dari jarak lima meter oleh asisten, melatih kemampuan membaca angka pada bola saat bergerak.

Dua bagian pertama adalah dasar, tujuan utamanya adalah supaya di lapangan kita memiliki penglihatan yang lebih tajam.

Latihan bagian berikutnya adalah fokus utama.

Bagian ketiga adalah penglihatan seketika, bukan hanya menangkap gambar, tapi juga harus membuat tiga penilaian dalam sekejap: apa situasi saat ini? Apa yang akan terjadi selanjutnya? Apa yang harus dilakukan?

Ini sangat membantu Tang Tian dalam bertahan.

Latihan bagian ini relatif sederhana.

Metode pertama, saat berjalan di jalan, tiba-tiba menoleh cepat ke belakang, lalu segera menoleh ke depan, mengingat dan mengulang apa yang terlihat saat menoleh sebentar tadi.

Metode kedua, mengambil buku atau majalah, membolak-balik halamannya dengan cepat sambil menangkap kata atau gambar dalam sekejap lalu mengingatnya kembali.

Bagian keempat adalah kedalaman penglihatan, yaitu kemampuan memperkirakan jarak.

Ini sangat penting di lapangan, karena dengan perhitungan jarak yang tepat, kamu bisa membuat reaksi paling efektif.

Misalnya, seberapa jauh umpan lawan, apakah boleh membiarkan lawan yang kamu jaga lewat untuk melakukan steal, atau apakah posisi lari sudah cukup untuk menangkap bola dan mendapatkan ruang tembak yang cukup, dan lain sebagainya.